美好假期结束

对于即将到来的大学生活有什么期待？

“开学综合征”如何化解和击退？

“新角色新身份”如何尽快适应？

小编将这份大学新生适应指南送给各位萌新

帮助大家尽快地适应大学生活

新生们快来借阅吧

1.打造精彩自我:大学生生活全攻略

作者：周文敏

索书号：G645.5/29

简介：本书以塑造健全人格、促进和谐发展为主线，紧紧围绕影响大学生人格发展和自我完善的主要困惑与难题而展开，贯穿大学生活全程的心理适应、自我认知、人格完善、人际交往、情绪调控、意志磨炼、恋爱交友等方面。每个人都有自己的行为方式，相信读完此书，你可以按照自己的实际情况，合理地规划四年的宝贵时间，相信你会有更好的大学生活。大学生活的精彩完全靠你自己演绎。

2.我的大学我做主1大学生活规划

作者：（英）劳伦·卢西恩 著

索书号：G645.5/48

简介：本书基于心理科学的视角，紧扣学生的思想实际、心理特点和阅读爱好，阐发了作者作为教育工作者的深入思考和对学生成长的由衷期望。本书旨在让不同专业背景的大学生都能带着轻松愉悦的心情阅读，以提高学生的心理健康水平和自我发展能力等，积极引导学生学会学习、学会生活。你不知道前方会有什么样的挑战，但是本书章节将致力于帮助你在挑战来临之前以及来临之后战胜它们。

3.我的大学我做主2学业生涯规划

作者：（英）特弗拉 著

索书号：G645.5/48

简介：结合当前社会发展形势，对在校大学生进行系统全面和多方位的职业发展规划与学业指导。指导学生如何结合自己的专业特长，全面提高自身素质与能力，以及如何面对职场的考验与选择等。对大学生理解职业生涯规划，进行生涯发展规划制定、学业计划实施以及面向职场接受挑战具有很强的指导意义。

4.高职生的自我发展与社会适应

作者：张艳杰，尚亚飞，谌丹

索书号：G444/81

简介：本专著从时间管理、职业生涯规划、创新意识培养、团队意识管理、情绪管理、沟通能力管理、艺术修养管理七方面，梳理出了当代高等职业院校学生，特别是家庭经济困难学生在发展自我、适应社会过程中需要具备的能力和素质。高职生可通过阅读此书进行自我探索，查找自身综合素质与社会需求之间的差距，进而实现自我发展。

5.大学生心理适应指南

作者：王秀彦,高春娣,袁莉敏

索书号：B844.2/53

简介：书中结合心理学理论和当前的社会热点问题，列举大量的心理学实验和案例，对大学生群体普遍面临的学业、人际、社会适应、就业等各方面的心理适应问题进行了介绍，有助于大学生了解心理健康知识、预防心理问题、掌握科学的应对方法。

6.大学新生心理健康教育读本

作者：刘正刚

索书号：B844.2/52

简介：大学的新同学们，大学的新朋友们，当你豪情满怀地告别父老乡亲，从“两点一线”的中学生活进入色彩斑斓的大学生活时，当你神情坦然地徜祥在大学的校园里时，是否意识到今天的你已不是昨天的你？蓦然从初入校门的新奇与激动中苏醒过来，面对新生活的困惑时，大学的新朋友们，你们准备好了吗？本书结合时代形势及当代大学生的心理特点，对入读大学的准备，大学的学习与生活状况，人生设计，及心理健康知识进行介绍。

7.心理健康与自我成长

作者：赵友春,陈爽

索书号：G444/93

简介：本书旨在普及心理健康知识，提高大学生心理健康意识。通过阅读本书可了解心理健康与大学生活的密切关系；了解如何适应大学新生活；学习情绪的接纳与改变、压力管理与挫折应对、生命教育与危机应对等，培育健康心理，实现自我认知与人格发展。

8.深夜树洞：大学生与心理咨询师的书信对话

作者：姚玉红

索书号：G444/85

简介：《深夜树洞》起初是同济大学心理健康教育与咨询中心公众号上的一个栏目，设立的初衷是为了给同济大学的在校生搭建一个线上“解忧杂货铺”。为了分享每一个大学生成长过程中纠结困惑可能带给你我的共鸣，分享每一个解答可能带给同龄人甚至家长的启发，我们精心挑选具有代表性的烦恼问答，兼顾专业性、可读性和实操性，编辑成自助书籍出版，旨在为全国大学生心理健康教育贡献一份绵薄之力。

9.高职生职业发展与就业指导项目场景化实训教程

作者：袁畅 万婷

索书号：G717.38/31

简介：本书主要包括职业生涯基本认知、工作世界探索、职业自我认知、职业意识与职业素质、择业准备与行动等内容。每个任务以四格漫画的形式引入学习主题，理论知识以“必需、够用”为原则，用场景化的方式呈现出来，增强可读性。

10.创业基础与商机识别

作者：曾秀臻 文首文

索书号：G717.38/17

简介：本书以发现能够创造价值的想法和机会为目的，结合欧盟委员会近年来致力推广的“创业能力框架”（EntreComp into Action），从能力培养的角度出发，结合可利用的资源，讲述了想法与机会、资源、行动这三大领域的创业知识。从引导创业者关注自身的创业因子出发，进而启发创业者培养创意能力，并协助创业者提升创业逻辑，后根据创业方向，借助用户探索法和商机吸引力评估法识别出可行的商机。

11.从心到灵的生命守护——大学生心理健康与生命教育融合的理论与实践

作者：汪丽华

索书号：B844.2/80

简介：本书主要内容包括：心理健康与生命教育融合的理论研究、大学生心理健康教育的生命教育转向、生命教育与意义建构、生命教育的学理基础、核心价值及实践模式、青年的天德与人德、谢廷光的德行与唐君毅的性情教育、心理健康与生命教育融合的实践研究、大学生心理健康教育创新模式的探索、大学新生的心理健康状况和心理健康教育等等。